VIÊM MŨI DỊ ỨNG VÀ GIẤC NGỦ

     Viêm mũi dị ứng xảy ra khi bệnh nhân hít phải chất gây dị ứng trong không khí khiến họ bị kích ứng và gây viêm. Chất gây dị ứng có thể bao gồm bụi, phấn hoa, nấm mốc, lông vật nuôi. Với những người có cơ địa dị ứng với chúng, những dị vật này làm kích hoạt giải phóng các chất hóa học trung gian của phản ứng viêm gây ra nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mắt và chảy nước mũi. Những triệu chứng này có thể dẫn đến mất ngủ, có thể dẫn đến buồn ngủ ban ngày và mệt mỏi.

     Viêm mũi dị ứng có thể xảy ra quanh năm hoặc theo mùa. Viêm mũi xảy ra theo mùa thường do các hạt trong không khí từ cây, cỏ, phấn hoa, hoặc các hạt mốc bay trong không khí. Nguyên nhân dẫn đến viêm mũi dị ứng quanh năm bao gồm các bụi nhà như lông vật nuôi, nấm mốc trong nhà, gián và bụi ve trong bộ đồ giường, đệm, và thảm.

     Những người bị viêm mũi dị ứng thường gặp vấn đề về giấc ngủ. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng giấc ngủ bị suy giảm đáng kể bởi các triệu chứng dị ứng và mức độ suy giảm liên quan đến mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm mũi dị ứng. Ngoài ra, các vấn đề giấc ngủ có liên quan với sự mệt mỏi và buồn ngủ ban ngày cũng như giảm năng suất tại nơi làm việc hay trường học, học tập kém và trí nhớ giảm sút, trầm cảm, giảm chất lượng cuộc sống.

     Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) có liên hệ với viêm mũi dị ứng. Đây là một rối loạn giấc ngủ, trong đó bệnh nhân chỉ thở đều trong một thời gian ngắn và liên tục bị gián đoạn trong khi ngủ. OSA xảy ra khi các cơ cổ họng không hoạt động và không giữ được đường thở mở trong khi ngủ. Những người có OSA có thể bị buồn ngủ ban ngày nghiêm trọng và một loạt các vấn đề sức khỏe mãn tính như bệnh tim, đột quỵ và rối loạn chức năng tình dục. Các triệu chứng của đường hô hấp trên bị thu hẹp như ngạt mũi, làm tăng nguy cơ của chứng ngáy và OSA ở những bệnh nhân viêm mũi dị ứng. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, làm giảm triệu chứng của viêm mũi dị ứng có thể làm giảm triệu chứng ngáy và OSA, cũng như giảm mệt mỏi và buồn ngủ ban ngày.

     Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy viêm mũi dị ứng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng ngáy ngủ và ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) ở trẻ em. Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, chứng ngáy ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác ở trẻ làm chúng học tập không tốt ở trường, chỉ số IQ của trẻ thấp hơn, và thậm chí gây tổn thương não. Cha mẹ được khuyến khích chú ý đến các triệu chứng ngủ ở trẻ em bị viêm mũi dị ứng và trao đổi với bác sĩ về vấn đề giấc ngủ của con mình.

     Rối loạn giấc ngủ và các vấn đề sức khỏe khác ở những bệnh nhân viêm mũi dị ứng chiếm tỉ lệ rất cao. Có ngủ đủ giấc thường xuyên mới có thể duy trì được sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như hiệu suất làm việc cao.